朝　お店に出勤してみると
　気の早い？ハイビスカスが咲いてました

　とても鮮やかな赤色

　夕方には、しぼんでしまうんですよね～
　咲いてるのは一日だけ・・・











　次々　咲きますょ

　昨日　ジムで　初めて「ハワイアンフラ」
　を体験しました
　リズム感がなく　脳の衰えの激しい私は
　同時に　違う動きは出来ません
　下半身の動きだけで精いっぱい
　しなやかに手の動きを付けるなんて無理無理
　手の動きで、　美しい自然や人の心を表現する
　んだそうです
　来週も頑張りま～す
　

　
　月1回の　お楽しみ　お料理教室
　今月は　和食でした

　「あっさり　ＴＯＦＵバーグ」

　大根おろしと大葉をのせて　ポン酢で
　頂きました
　ふわふわ柔らかくって　美味し～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
















　
　「五目御飯」　　　　　

　新ごぼう　たっぷりで　とってもいい香り















　「かぼちゃのパンナコッタ」












　
　　　　












　　　　　　　　　　　　　「きな粉飴」　　　　　　


　「ミルクキャラメル」

　
　今回は　デザートたっぷりでした


　この日の夕食も　
　「ＴＯＦＵバーグ」と「五目ご飯」
　あまりにも美味しくて　早速、作ってみました　
　

　来月も楽しみ　

　「こだもま」で　再会した子供の頃の友達と
　ランチに行きました
　「ゆっくり話の出来るお店がいいね～」って
　『Ｍ’ｓダイニング』　へ

　なんと20年ぶり
　いつの間にそんなに時が経ったのでしょうか？
　「久しぶり」　どころか・・・「懐かしいね」って感じ
　でしょうか
　でも　不思議なもので・・・
　すぐに子供の頃の様に会話も弾み　
　楽しい時間をすごしましたょ












































　
　
　


















　食事の後は　お買い物に

　キリンとゼブラと　迷って　ゼブラ柄にしました
　「草食系バック」です





　
　また　美味し物頂いて　楽しい話をしようね
　次のランチ楽しみにしてるよ～
　

　いつもお世話になっている　お料理教室の
　先生が　御親戚の方の結婚式に出席され
　たそうで　お花を持ってきて下さいました

　とっても嬉しいメッセージ付きです
　天使と飾ってます

　　
　お料理の腕をふるう日がやってくるかしら　　
　






　

　近所の方に　頂いた芍薬？
　一輪　お店に生けました


　花弁の淵が　薄っすらピンクで可愛い













　
　ん～～
　清らかな気持ちになれる様な気がします