月イチ　Ｍ'sキッチン
  　　今回の　メニューは
　    　「サーモンのマリネ」
　    　「ベトナム風えびのから揚げ」
　    　「豆ごはん」
　　   「キャラメルプリン」





　
　マリネのお酢は
　米酢バージョンとシェリー酢の
　２種類　

　←　初めてみました
　　　ボトルもお洒落

　それぞれにサーモンと玉ねぎを
　入れて漬けこみ中

　赤玉ねぎは血液サラサラが
　倍増するそうです




















　ベビーリーフ　いちご　スナップエンドウ　　　　　　　　　　　　　米酢とシェリー酢　私は　シェリー酢が
　(さやを割ってトッピングすると可愛いですね）　　　　　　　　　好みでした　　コクがある様な・・・

　
　皮つき海老を　ナンプラーやにんにくだれ
　に漬けて・・・
　
　オリーブオイルと香ばしい海老の香り・・
　美味しそうでしょ！
　
　冷めても　とぉ～ても美味しかったです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　海老の下処理の方法も教えて頂きました
　お勉強になります





　　
　プリンです

　最近は　クリーミーなフルフルプリンが
　流行ってるようですが・・・
　今日のプリンは　オーブンで焼いた
　ぷるぷるプリンです








　

　アイスクリーム・生クリーム・いちご・プルーンを
　添えて・・・

　なんとも　優しい
　幸せな気分です



　今日も　楽しく　美味しいひと時でした
　
　この後・・・ジムに
　ベリーシェイプ　　
　（ベリーダンスの動きを取り入れたエクセサイズ）
　に、ハマっている私(*^^)v
　ウェストを中心にシェイプするプログラムですが・・・
　日ごろから　鈍い動きなのに　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は満腹で一層鈍く
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつになったら　セクシーに動けるのでしょうか