今月は　大阪旅行に始まり・・・
　食欲の秋～調子にのって　暴飲暴食
　
　おかげで　色んなところが　モコモコ
　代謝が落ちるって　こ～いう事なのね～
　余分に摂るとすぐに溜まる落ちない

　で・・・
　慌てて　ジムで　歩いたり　走ってみたり
　サウナに入ったり





　少しでも　流し出してしまおうと
　健康茶も飲んでます

　金時生姜・黒豆・ルイボスティー・・・ブレンド茶


　
　忘年会　お正月　新年会　楽しく美味しく過ごす為
　頑張らなきゃね
　_{やっぱり食べるんかい}